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Tayín de pollo
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
1 ración
Ingrediënten
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
50 g de cebolla roja
-
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
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½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
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¼ de cucharadita de canela molida
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¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
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½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
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1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
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1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
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25 g de orejones de albaricoque (optioneel) cortados por la mitad
-
200 g caldo de pollo
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
50 g de cuscús
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
61 g
Calorieën
2580 kJ /
612 kcal
Vetten
8.8 g
Koolhydraten
63 g
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