Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 59 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 raciones

Ingrediënten

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 1326 kJ / 317 kcal

Vetten 18.8 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 15.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Espárragos blancos y verdes 12 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 139 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 min

Sopa de trucha del Órbigo

35 min

Presa ibérica con torta del Casar

30 min

Rollitos de lenguado y gambas

45 min

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40 min

Cocido montañés

14 h 20 min

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

30 min

Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel

20 min

Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil

10 min

Gazpacho de mero

1 h 10 min

Ensalada de naranjas "picás"

20 min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 min