Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- 2 Tbsp fresh basil leaves
- 1 Tbsp oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
- ground black pepper, to taste
- 1 courgette, in slices (3 mm)
- 2 - 3 slices lemon, unwaxed
- 1 Tbsp pine nuts
- 1000 g water
- 60 g long grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2600 kJ / 622 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 4.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 Min
Lamb Spezzatino
1h 45min
Lamb Stew
50min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Leftover Turkey and Veg Bake
1h
Chicken and Mushrooms in Red Wine Sauce
45 Min
Chicken and mushrooms in red wine
45 Min
Veracruz Fish
30min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 Min
Tomato basil chicken stew
35min