![Fish and Herb Parcel Fish and Herb Parcel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/212882.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- 2 Tbsp fresh basil leaves
- 1 Tbsp oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
- ground black pepper, to taste
- 1 courgette, in slices (3 mm)
- 2 - 3 slices lemon, unwaxed
- 1 Tbsp pine nuts
- 1000 g water
- 60 g long grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2600 kJ / 622 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 4.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmon and Potato Bake with Dill
1h 15 min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30 Min
Cod with Garlic Caramel Sauce
50 Min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 Min
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti
40 min
Brodet (Fish stew)
1h 15 min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min
Seven Spice Chicken with Rice
35 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 Min
Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise
40 min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 Min