Apparaten en Accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Kiprolletjes met appels, zoete aardappelen en currysaus
1u. 25min
Bananen powerballs
15min
Bloemkool korma
2u. 20min
Yoghurt met kokosmelk
15u.
Veen- en vlierbessen punch
Geen beoordelingen
Gevulde kalkoen met veenbessensaus
Geen beoordelingen
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1u. 35min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Geen beoordelingen
Zachte graanrepen
1u.
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40min
Ontbijt gebak
40min
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1u. 45min