Apparaten en Accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2u. 30min
Roze pompelmoes en rode bessensap
10min
Griekse yoghurt met honing en walnoten
12u. 20min
Kweeperentaart
8u.
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1u. 45min
Kruidenvinaigrette
Geen beoordelingen
Pompoenbrood
1u. 45min
Broccoli-ham omelet
35min
Chocolade hazelnootpasta
2u.
Ontbijt gebak
40min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Havermoutpap met vers fruit
15min