Apparaten en Accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Citroenijs
8u. 30min
Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten
3u. 35min
Kokos en karamel cheesecake
Geen beoordelingen
Zachte graanrepen
1u.
Aardbeienijsjes
12u. 15min
Pastasalade met groenten
1u.
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min
Gefermenteerde rode uien
96u.
Immuniteitsboost
5min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3u. 20min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2u. 30min
Appelmoes
20min