Apparaten en Accessoires
Knapperige granola
Voorbereiding 1u.
Totaal 2u.
50 porties
Ingrediënten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1u.
Roerbak met aubergines en kofu
Geen beoordelingen
Margarita
10min
Appelmoes
20min
Quiche lorraine
50min
Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten
3u. 35min
Yoghurt en muntdressing
15min
Papaya'péro
30min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2u. 30min
Kracht Muesli
25min
Zachte graanrepen
1u.
Havermoutpap met vers fruit
15min