Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di banana
- 200 g di acqua
- 60 g di kiwis, pelati
- 100 g di pera, a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 datteri denocciolati
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Frullato salutare
10min
Pane di farro alle nocciole
2h 50min
Zuppa di carote secondo Moro
1 Std. 45 Min
Spezzatino di manzo su purea di sedano
Geen beoordelingen
Frullato di frutta
10min
Crema di zucchine
30 Min
Mele con zabaione al sidro
40 Min
Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci
1 Std.
Lasagne di zucchine e merluzzo
1 Std.
Biscotti alla quinoa
Geen beoordelingen