Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Crostata di mele con la grattugia Thermomix®

Geen beoordelingen

Frullato di frutta

5min

Salsa all'aglio

15min

Tarte flambé con pancetta

40min

Zuppa di zucca

35min

Torta di mele

1u. 30min

Pollo in salsa di mandorle e uova

45min

Zuppa di zucca

35min

Riso alle verdure

55min

Bastoncini di pesce con salsa al pomodoro

50min

Marmellata con zucchero gelificante

30min

Torta di carote

1u. 10min