Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

2u.

Frullato di frutta

5min

Cake al limone

1u. 5min

Frappé Banana Split

15min

Spaghetti cinesi con verdure

40min

Frullato di frutta

10min

Torta al malto d'orzo

55min

Smoothie al mango

5min

Biscotti secchi al cioccolato

1u. 30min

Torta soffice al cioccolato

1u. 30min

Frappè di fragole

5min

Torta di carote

1u. 10min