Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Carciofi alla romana

50min

Cipolle rosolate

25min

Cipolle saporite (200 g)

20min

Pesce al vapore con verdure miste

1u. 20min

Verdure ripiene

1u. 20min

Torta di spinaci e carote al vapore

Geen beoordelingen

Carciofi alla romana

50min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1u.

Gelato leggero alla frutta

10min

Cavolfiori gratinati

50min

Merluzzo con burro agli agrumi

50min

Cavolfiore gratinato

55min