Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il cibo degli atleti 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Salsa olandese allo yogurt

Geen beoordelingen

Pavlova ai frutti di bosco

Geen beoordelingen

Frullato di frutta

5min

Uova sode

20min

Albumi montati a neve

5min

Schiuma di latte

10min

Crema al caffè

15min

Frullato di frutta

10min

Frullato classico banana e fragole

10min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1u.

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1u. 10min

Cioccolata calda

10min