Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 2u.

6 porties

Ingrediënten

Frambozensaus

verse frambozen
300 g
300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
suiker naar smaak
100 - 150 g
citroensap
30 g
boter om in te vetten

Quinoapuddings

sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
300 g
kokosmelk vers of uit blik
300 g
dadels, ontpit
50 g
kaneelpoeder pas aan naar smaak
½ tl
¼ - ½ tl gemalen kardemom
quinoa
160 g
vanillestokje
½
½ tl natuurlijk vanille-extract
rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
1
water
500 g
gemengde verse bessen
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 6 g

Calorieën 1599 kJ / 382 kcal

Vetten 13 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 55 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kinderen in de keuken 10 recepten
Benelux

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Zomerse trifle van ricotta en bessen

30min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Gefermenteerde wortelen

Geen beoordelingen

Gele smoothie bowl

2u. 20min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min

Havermoutrepen met kaas

45min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1u. 15min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1u. 45min

Pesto en zongedroogde tomatencake

40min

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

1u. 10min