Apparaten en Accessoires
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 5min
4 porties
Ingrediënten
-
water1440 g
-
witte kortkorrelige rijst (bv. sushirijst), gespoeld en uitgelekt300 g
-
Chinese kool in stukken (2 cm)60 g
-
uien in dunne ringetjes (2 mm)100 g
-
wortelen in dunne reepjes (2 mm)40 g
-
kombu (optioneel) (ong. 2 cm elk)4 sneetjes
-
grote rauwe garnalen, gepeld en darmkanaal verwijderd (ong. 170 g)10 - 12
-
300 g verse schoongemaakte mosselen, schalen geschraapt en ontbaardschelpdieren schalen geschraapt300 g
-
rauwe pijlinktvisringen250 g
-
Japanse sojasaus (zie tip)75 g
-
60 g rijstwijnsake60 g
-
zout1 tl
-
lichte sesamolie (10 g)2 tl
-
misopasta80 g
-
wakame vlokken gedroogd5 snuifjes
-
zijden tofu (optioneel) in blokjes (1.5 cm)200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
30 g
Calorieën
2015 kJ /
478 kcal
Vetten
7 g
Vezels
1.8 g
Koolhydraten
71 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Roggebroodjes
12u.
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Geen beoordelingen
Peperkoek met Honing
Geen beoordelingen
Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool
Geen beoordelingen
Salade van boerenkool en rode kool
Geen beoordelingen
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Geen beoordelingen
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Geen beoordelingen
Groenteflan
1u. 35min
Proteïnepudding
6u. 35min
Karamelijs
Geen beoordelingen
Pindakoekjes met chocolate-chip
Geen beoordelingen
Couscous met lam en groenten
50min