Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Adzukibohnen, getrocknet (W)
- 1700 g Wasser (W)
- 150 - 200 g Äpfel, säuerlich (E), geschält, entkernt in Stücken und 1 Apfel zur Dekoration
- 2 cm frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 1 TL Zitronenschale, gerieben (F)
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst (H), etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Päckchen Safranfäden, (E), 0,1 Gramm
- 100 g Rundkornreis (M)
- 1 TL Kardamom, gemahlen (M)
- ¼ TL Salz (W)
- 50 g Gojibeeren, getrocknet (H)
- 100 g getrocknete Marillen, entsteint (E), halbiert
- 20 g Pistazien, gesalzen, geschält (E), etwas mehr zur Dekoration
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1535 kJ / 367 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 10 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Goldene Kurkumamilch
25 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Erdbeer-Hafer-Frühstück
8h 45min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Hirse-Energiekugeln
55min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Maroni-Mandel-Creme
10 min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Frühstücksbrei
10 min
Quinoa Morgenpudding
2 Std. 45 Min