Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g Wasser (W)
- 20 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 10 Kardamomkapseln (M)
- 5 Gewürznelken (M)
- 1 Prise Muskat, gemahlen (M)
- 1 Zimtstange (E), halbiert
- 1 EL Schwarztee (F), z.B. Oolong
- 30 g Vanillezucker (E)
- 30 g Haferflocken (M)
- 1 Orange (H)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 284 kJ / 68 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 10 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Goldene Kurkumamilch
25min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 min
Joghurt "Balance"
3h
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Heiße Gewürz-Schokolade
20 min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7u. 25min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35min