Tabouleh

Tabouleh

4.2 692 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 Portionen

Ingrediënten

Bulgur fein
100 g
Wasser
120 g
Olivenöl
50 g
Salz
1 ¼ TL
Petersilie abgezupft
2 Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Salatgurke geschält, entkernt (ca. 200 g), in Stücken
1
Zitrone Saft ausgepresst
1
Pfeffer
¼ - ½ TL
Strauchtomaten entkernt, in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Arabische Nacht 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

1u. 50min

Quinoa-Tabouleh

40min

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30min

Aubergine-Parmaggiana

1u. 10min

Kokosmilchreis mit Mango-Topping

2u. 55min

Dal Makhani

9u. 30min

Quinoa-Salat

35min

Bohnenmus

20min

Hummus

20min

Gurken-Minz-Raita

25min

Koriander-Falafeln

40min

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30min