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Quinoa-Tabouleh
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
2 Portionen
Ingrediënten
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Quinoa (siehe Tipp)80 g
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Öl20 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Tomaten200 g
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Minze abgezupft4 Stängel
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Frühlingszwiebel in Stücken1
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Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
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Zitronensaft10 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Schafskäse light, zerbröselt100 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
19 g
Calorieën
1537 kJ /
368 kcal
Vetten
17 g
Vezels
5.4 g
Koolhydraten
31 g
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