Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de bananes, coupées en tronçons
- ½ citron jaune non traité, pelé à vif
- 1 orange non traitée, pelée à vif
- 40 g de pousses d'épinards frais (feuilles et tiges)
- 5 glaçons
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 441 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 16.5 g
- Vetten
- 0.3 g
- Vezels
- 3.3 g
Alternatieve recepten
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 min
Jus acidulé
5 min
Smoothie fraîcheur
5 min
Smoothie vert
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Smoothie ananas abricot
10 min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 min
Smoothie exotique
10 min
Jus détox pour le dîner
10 min
Jus détox pour le déjeuner
10 min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 min