Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 750 g d'eau de coco
- 200 g de crème de coco
- 2 c. à soupe de miel brut
-
1
c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")
of ½ c. à café d'extrait de vanille - 2 poires, coupées en quatre
- 2 kiwis, coupés en quatre
- 7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 1162 kJ / 409.3 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 60.3 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 10.5 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 147.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Thieboudienne de poisson
50min
Bonhomme de neige
6 Std. 15 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Bâtonnets glacés yaourt-framboise
15h 15 min
Smoothie ananas abricot
10min
Gaufres aux pépites de chocolat
35min
Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Gâteau roulé léger mangue-Passion
1h 35min
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie vert
10min