![Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2c6e942a-1358-476b-b0d3-9b7c606529eb/Derivates/76d3c28c-ad5c-4d69-a516-1bf214804ec5.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 6 g
Alternatieve recepten
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1h 30min
Bohnenpüree
10 Min
Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat
1 Std. 15 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min
Artischocken-Tofu-Püree
10 Min
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45min
Rotkraut
30min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 Min
Kümmelkraut mit Debrezinerkraken
40min