Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

4 porzioni

Ingrediënten

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 22.6 g

Calorieën 1657 kJ / 396 kcal

Vetten 31.8 g

Vezels 4.7 g

Koolhydraten 5.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La frutta secca 5 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Frittata alle zucchine

Frittata alle zucchine

40 Min

Melanzane ripiene light

Melanzane ripiene light

1 Std.

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

35 Min

Zucchine alla menta

Zucchine alla menta

30 Min

Frittata con cimette di cavolfiore e cozze

Frittata con cimette di cavolfiore e cozze

45 Min

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1 Std. 30 Min

Salmone e carciofi al Varoma

Salmone e carciofi al Varoma

55 Min

Frittata di asparagi selvatici

Frittata di asparagi selvatici

55 Min

Melanzane trifolate

Melanzane trifolate

40 Min

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 Min

Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

45 Min

Bietole con emulsione di pomodorini

Bietole con emulsione di pomodorini

50 Min