![Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten) Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07438780-2309-4816-8C17-263C5598D8FF/Derivates/D109BA9A-9B56-47C9-9CE3-6B718287F7E8.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1253 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 12.14 g
- Koolhydraten
- 4.05 g
- Vetten
- 25.93 g
- Vezels
- 1.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Pizza vegetariana sin gluten
50 Min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 godz.
Baguetinas de cerveza (sin gluten)
14h
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Fugaz vegano sin gluten
1 Std.
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Ensalada de verduras guisadas
20 min
Blinis de sarraceno con salmón ahumado y caviar
30min