Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)

Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 20min

6 raciones

Ingrediënten

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolleta
5 - 6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
40 g de amaranto en grano
100 g de atún al natural (escurrido)
1 huevo
1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)

Ensalada

150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
20 aceitunas negras sin hueso
200 g de tomates cherry en mitades
2 cucharadas de semillas de sésamo
4 huevos duros en cuartos

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos rojos deshidratados
30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
90 g de aceite de oliva virgen extra

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 12.14 g

Calorieën 1253 kJ / 300 kcal

Vetten 25.93 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 4.05 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sin gluten, sin límites 94 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20min

Apionabo con remoularde

Geen beoordelingen

Crema vegana

10min

Preparación de harinas sin gluten

5min

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20min

Barritas de cereales y miel

30min

Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón

15min

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

2u.

Rollitos de nueces y dátiles (sin gluten)

30min

Brochetas de pollo al estilo de la India

8u. 30min

Ensalada de verduras guisadas

20min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min