Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g di nocciole tostate
- 40 g di noci sgusciate
- 4 cucchiaini di semi di chia
- 2 spigole (branzini), i filetti senza pelle e spine
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 1 pizzico di sale
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1569 kJ / 375 kcal
- Eiwitten
- 25.6 g
- Koolhydraten
- 1.3 g
- Vetten
- 29.8 g
- Vezels
- 4.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 min
Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone
1 godz. 10 min
Pesce spada agrumato
35min
Filetti di salmone con crema di zucca
35min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 min
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50min
Polpette di alici
55 min
Burger di salmone e spinaci
35min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 Min
Burger di seppie
25 min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1 godz. 10 min