Spigola alle nocciole e semi di chia
TM31 TM5 TM6

Spigola alle nocciole e semi di chia

4.5 (13 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 40 g di nocciole tostate
  • 40 g di noci sgusciate
  • 4 cucchiaini di semi di chia
  • 2 spigole (branzini), i filetti senza pelle e spine
  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
  • 1 pizzico di sale

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
1569 kJ / 375 kcal
Eiwitten
25.6 g
Koolhydraten
1.3 g
Vetten
29.8 g
Vezels
4.3 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten