Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 969 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 27.4 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Carrot Cake Energy Balls
15min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Spinach and Carrot Muffins
1 godz.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Peanut Snack Bars
1 godz. 30 min
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 Std. 35 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Date and Bran Muffins
8óra 35p