Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1023 kJ / 245 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 35.6 g
- Vetten
- 7.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Egg White Coconut Omelette
45 dk
Buckwheat and Cacao Granola
2h 35min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Dark Chocolate, Clementine and Hazelnut Torte
1j 15 menit
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Courgette and Pine Nut Cake
50 dk
Green Smoothie Pancakes
45 dk
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min