Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (optioneel)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 29.5 g
- Vetten
- 16.7 g
- Verzadigd vet
- 3.4 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 845.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Guisado de grão com rama de beterraba
30 min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45 min
Caril de lentilhas
1 Std. 30 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Peixe à putanesca
30 min
Salada de espargos e lentilhas
1 godz.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3ωρ. 25 λεπτ.