Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de parmesan
- 150 g de farine de blé
- 120 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 30 g de graines de lin
- 50 g de graines de courge
- 300 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, taillé en lamelles
- 150 g de poivron vert, taillé en lamelles
- 300 g d'aubergine, détaillée en dés
- 400 g de courgettes, coupées en grosses rondelles
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, détaillées en dés
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 22.7 g
- Vezels
- 4.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lasagnes aux légumes
1 Std. 15 Min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Crumble de légumes au parmesan
1h
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes
45 min
Crumble de tomates
50min
Crumble de courgette à la menthe
50min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35min
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1 Std. 50 Min
Lasagne aux légumes
1h 5min
Crumble de tomates, poivrons et olives
45 min
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50min