Apparaten en Accessoires
Polenta mit Gemüse
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 30min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Parmesan in Stücken50 g
Polenta
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Maisgrieß (Polenta)250 g
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten30 g
Gemüseauflage und Fertigstellung
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Öl25 g
-
gelbe Paprika (ca. 200 g), in Streifen (5 mm)1
-
Zucchini in Scheiben (3 mm)200 g
-
Auberginen gewürfelt (1,5 cm)250 g
-
Tomaten (300 g), fest, geviertelt4
-
Zucker1 Prise
-
Kräuter der Provence1 EL
-
Pfeffer¼ TL
-
Salz1 TL
-
Ricotta250 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
13 g
Calorieën
1594 kJ /
381 kcal
Vetten
20 g
Vezels
5.2 g
Koolhydraten
37 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1u.
Polenta
30min
Polenta-Pizza
1u. 10min
Kichererbsen-Nocken
50min
Rote-Linsen-Gratin
1u. 20min
Linsen-Auflauf
1u. 20min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1u. 15min
Polenta-Taler
1u. 10min
Hirseauflauf
1u. 10min
Polenta mit Spinat und Käse
1u.
Auberginen-Tomaten-Pasta
45min