Apparaten en Accessoires
Seezungenröllchen
Voorbereiding 25min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (optioneel)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
51 g
Calorieën
1614 kJ /
385 kcal
Vetten
11 g
Vezels
5.7 g
Koolhydraten
23 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Kabeljau mit Zitrusbutter
50 min
Garnelen-Chili
40 min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 min
Zander mit Spinat
30 min
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40 min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 min
Meeresfrüchte-Cocktail
10 min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1 h 10 min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1 h
Edelfischragout
35 min
Lammeintopf mit Paprika
50 min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 min