Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 60 g dried cranberries (see Tips)
- 40 g extra virgin coconut oil
- 180 g rice malt syrup (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 50 g pepitas
- 1 tsp mixed spice
- 1 tbsp plain flour
- 180 g dark chocolate, broken into pieces
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 524.6 kJ / 124.9 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 14.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate fruit and nut squares
1sa 10 dk
Healthy biscuits
35 min
Berry coconut cashew bars
2sa 40 dk
Breakfast bars
1sa 10 dk
Five seed energy bars
1sa 45 dk
Apricot macadamia biscuits
40 min
Quick almond biscuits
35 min
Coffee date muffins
35 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Ginger bundt cake
1sa
Almond and date bars
2 godz. 15 min
Banana, walnut and date loaf
55 dk