Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g raw cashews
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, softened, plus extra for greasing
- 120 g buckwheat groats
- 100 g raw almonds
- 50 g desiccated coconut
- 150 g pitted Medjool dates
- 1 tbsp pure maple syrup
Filling
- 1 tsp natural vanilla extract
- 40 g lemon juice
- 130 g coconut cream
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 2 tbsp rice malt syrup
- 250 g strawberries, hulled
- strawberry powder (optional) (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1496 kJ / 356.1 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vetten
- 26.4 g
- Verzadigd vet
- 13.3 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 60.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Passionfruit and coconut slice
5 Std.
Impossible coconut pie
1 godz. 30 min
Banana split
24j 30 menit
Plum and raspberry cobbler
1 godz. 25 min
Berry mousse
5 Std.
Melon smoothie bowl
50min
Green smoothie bowl
20min
Lemon tart
2h 15min
Fruit jellies
4 Std.
Apple crumble meringue slice
2 Std. 45 Min
Butterfly cakes
1 godz.
Pancake and fruit kebabs
1 godz.