Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Rye and chia soil
- 150 g pitted black olives
- 260 g lukewarm water
- 5 g dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
- 30 g black chia seeds
- 1 tsp squid ink (see Tips)
- oil, for greasing
- 230 g rye grains
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Tahini dip
- 180 g tahini
- 60 g lemon juice
- 40 g extra virgin olive oil
- 300 g Greek yoghurt, drained for 1 hour
- 2 tsp ground cumin
- 1 pinch dried chilli flakes
- salt, to taste
Raw vegetables
- 16 baby carrots, peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
- 8 baby asparagus, trimmed
- 24 fresh enoki mushrooms
- 8 snow peas, split open lengthways to expose peas
- 8 broccolini spears
- 8 fresh baby corn
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 1570.1 kJ / 373.8 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 15.5 g
- Vetten
- 277.4 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 540.5 mg
Alternatieve recepten
Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)
50 λεπτ.
Spicy pineapple vinaigrette
Geen beoordelingen
Pickled jalapeños (Thermomix® Cutter)
Geen beoordelingen
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
50 λεπτ.
Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney) Metric
5h 40min
Lemon sorbet
8hod. 30min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50 λεπτ.
Fresh fruit tart (Thermomix®️ Cutter, TM6)
Geen beoordelingen
Mini mojito cheesecakes (Nico Moretti)
24h 25min
Chai vanilla mocktail
1h 15 min
Lavender honey ice cream
12h 25 min
Mango and turmeric sorbet
10 Min