Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

8 portions

Ingrediënten

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 15 mg

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 229.6 kJ / 54.6 kcal

Vetten 1.2 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 7.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chinese-style drinking porridge

25min

Dave Barbaro's spiced pork sausages

40min

Avocado with egg and salmon tartare

50min

Five spice powder

10min

Slow cooked chickpeas (TM5)

26u. 5min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1u. 5min

Fish stock

35min

Chickpea sundal

6u. 45min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2u. 30min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10min

Beetroot latte (Post-natal)

15min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30min