Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

8 portions

Ingrediënten

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 15 mg

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 229.6 kJ / 54.6 kcal

Vetten 1.2 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 7.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 Min

Turmeric, lemon and ginger tea

20 Min

Tequila kiwi smash

5 Min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10 Min

Five spice powder

10 Min

Slow cooked chickpeas (TM5)

26 Std. 5 Min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1 Std. 5 Min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 Std. 30 Min

Lavender honey ice cream

12 Std. 25 Min

Mango and cayenne juice

35 Min

Chickpea sundal

6 Std. 45 Min

Agedashi tofu

30 Min