Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g coconut water
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g ice cubes
- 1 pear, cut into halves
- 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
- 1 tsp ground cinnamon
- 4 - 5 kale leaves, stalk removed
- 1 lime, juice only
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 229.6 kJ / 54.6 kcal
- Eiwitten
- 1.3 g
- Koolhydraten
- 7.5 g
- Vetten
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 15 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green smoothie
10min
Lemon and parsley juice
5min
Green smoothie
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Golden latte
10min
Green machine
35 min
Green garden juice
5min
Super antioxidant juice
10min
Green juice
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Rosy glow smoothie
10min
Daily green smoothie
10min