Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sempre in movimento 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Zuppa di ceci e polpettine

50min

Salsa ai porcini

20min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Riso Venere al profumo di mare

1u.

Gnocchi di patate e piselli

1u.

Frullato energetico avena e cacao

10min

Pesto di ricotta e noci

10min

Polpette di salmone

55min

Quiche salata ai carciofi

1u. 20min

Peperoni con capperi

40min

Riso integrale alla cantonese

1u. 20min