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Minestra di grano saraceno e cicoria
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
4 porzioni
Ingrediënten
-
50 g di cipolla in quarti
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1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di cicoria a tocchetti
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230 g di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
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180 g di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
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550 g di acqua
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 cucchiaino di sale
-
80 g di grano saraceno
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
5 g
Calorieën
916 kJ /
219 kcal
Vetten
11 g
Vezels
3.5 g
Koolhydraten
26.8 g
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