Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1816 kJ / 434 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 16.8 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1h 30min
Tofu al cartoccio con verdure
40p
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40p
Noodle di soba con tofu
35 Min
Mousse di cioccolato e avocado (vegan)
20p
Insalata di riso basmati
55 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Noodles con verdure al curry
35 Min
Verdure al curry
1h
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min