Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1816 kJ / 434 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 16.8 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu in crosta di sesamo
20min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
50min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45min
Noodle di soba con tofu
35min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Zuppa di tofu e verdure
50min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min