Apparaten en Accessoires
Minestra lenticchie e spinaci
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porzioni
Ingrediënten
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g di acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (optioneel)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
I colori della natura
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1u. 10min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa al profumo di curcuma
1u.
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1u.
Zuppa di ceci e cicoria
1u.
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1u. 10min
Zuppa di legumi e cereali
1u.
Zuppa di lenticchie
50min