Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 78 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 raciones

Ingrediënten

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.19 g

Calorieën 1181 kJ / 283 kcal

Vetten 5.71 g

Vezels 2.87 g

Koolhydraten 52.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Caracolas con champiñones y garbanzos

Caracolas con champiñones y garbanzos

20min

Arroz con calabaza

Arroz con calabaza

40min

Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

1u. 55min

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

50min

Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

45min

Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

30min

Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

30min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min

Cuscús con vegetales

Cuscús con vegetales

15min