Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.5 80 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 50.1 mg

Eiwitten 23.4 g

Calorieën 2904.8 kJ / 691.6 kcal

Vetten 36 g

Vezels 15 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 61.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cookidoo celebration! 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min

Gluten free flatbreads

40min

Ala hodi (Potato curry)

40min

Brandy cream

15min

Satay noodle salad

35min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35min

Cranberry bacon stuffing

10min

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1u. 25min

Beef cobbler with polenta dumplings

1u. 30min

Turkey rissoles and kale slaw

30min

Dukkah

25min

Healthy biscuits

35min