Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.6 79 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 50.1 mg

Eiwitten 23.4 g

Calorieën 2904.8 kJ / 691.6 kcal

Vetten 36 g

Vezels 15 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 61.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cookidoo celebration! 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55min

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40min

Quinoa tabouli

12u. 40min

Basil pesto

10min

Sweet potato and grain salad

1u. 30min

Sweetcorn and black rice salad

1u.

Peanut and soba noodle slaw

20min

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1u. 20min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2u. 50min

Ricotta dumplings with napoli sauce

55min

White bean dip with chimichurri

15min

Ricotta gnocchi

2u.