![Mango-Joghurt-Shake Mango-Joghurt-Shake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3ACAA4C8-359F-4EC3-AB8D-31D14B21673F/Derivates/C567817B-6C8C-4E83-9B8F-ED6BB3662EFF.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 466 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Frühstücks-Smoothie
10min
Exotic Smoothie
10min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 分钟
Mango-Maracuja-Smoothie
10min
Himbeer-Tee-Smoothie
10min
Erdbeer-Himbeer-Smoothie
10min
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Sunrise-Smoothie
10min
Erdbeer-Buttermilch-Shake
10min