Apparaten en accessoires
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
5 porcji
Ingrediënten
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
62.9 mg
Eiwitten
19.4 g
Calorieën
604.8 kJ /
144.6 kcal
Vetten
2.6 g
Vezels
0.6 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
10.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dania dla dzieci
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min
Krewetki Kung Pao
45 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Sushi tacos
1 h 15 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10 min