Apparaten en accessoires
Sandwichvulling van Kikkererwten en Linzen in Kerriesaus
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 porties
Ingrediënten
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd om te weken
-
zout¾ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
knoflookteentje1
-
appel (alle soorten) geschild, ontkernd en in stukjes gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
lente-uien zonder groen en in drie gesneden3
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
zwarte peper, gemalen om te proeven
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
7.7 g
Calorieën
902.6 kJ /
214.9 kcal
Vetten
10.9 g
Vezels
4.4 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Lunchbox
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Bechamelsaus
15min
Tom Kha pasta
Geen beoordelingen
Marinade met citroen en chermoula
Geen beoordelingen
Teriyaki Marinade
Geen beoordelingen
Tandoori Marinade
Geen beoordelingen
Sticky Gochujang Marinade
Geen beoordelingen
Pittige Kaasdip
20min
Champignonroomsaus
30min
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min
Pico de Gallo
5min
Spaghetti Bolognese
40min
Bolognesesaus
1u. 15min