Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g maçã s/ casca cortada em pedaços
- 500 g pera s/ casca cortada em pedaços
- 100 g carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços
- 100 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 posta de pescada (200 g aprox.)
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 650 g curgete cortada em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
- 150 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 500 g água
- 30 g azeite
- Sal q.b. (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 519 kJ / 124 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
O meu 1º leite creme
15 Min
Puré de carne e espinafres
30min
Papa de milho com banana
15 Min
Puré de peixe e legumes
35 min
Puré de legumes e carne
40 Min
Puré de cenoura e batata
30min
O 1º puré de pescada
30min
Sopa para os mais pequenos
45 Min
Puré de legumes com carne
40 Min
Puré de fruta
15 Min
Puré de pera e banana
5 min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min