Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
32 unidades

Ingrediënten

  • queijo emmental
    100 g
  • salsa
    15 g
  • queijo feta cortado em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • espinafres baby
    30 g
  • pimento vermelho
    50 g
  • fiambre
    150 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    50 g
  • ovos
    10
  • leite
    120 g
  • natas
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    130 g
  • milho cozido escorrido
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 unidade

Natrium 195.9 mg
Eiwitten 4.2 g
Calorieën 344.5 kJ / 82.3 kcal
Vetten 6.4 g
Vezels 0.4 g
Verzadigd vet 3.5 g
Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...