Apparaten en accessoires
Asiatischer Gemüsesalat
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
Dressing
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
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Honig60 g
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Sesamöl50 g
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Reisessig60 g
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Sojasauce20 g
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pflanzliches Öl20 g
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Chiliflocken (optioneel)1 Prise
Gemüsesalat
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Rotkabis ohne Strunk, in Stücken (3 cm)250 g
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120 g Blattspinat, frisch, in Stücken (3 cm)Federkohl ohne Stängel, in Stücken (3 cm)120 g
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Karotten in Stücken (3 cm)120 g
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rote Peperoni geviertelt1
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gelbe Peperoni geviertelt1
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Frühlingszwiebel in Stücken (3 cm)1
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Koriander, frisch Blätter abgezupft, davon etwas zum Garnieren1 Bund
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Edamame Bohnen tiefgekühlt, aufgetaut150 g
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen oder ungesalzen100 g
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Sesamsamen schwarz und weiss30 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
328 mg
Eiwitten
16 g
Calorieën
2104 kJ /
503 kcal
Vetten
36 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
37 g
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