Apparaten en accessoires
Pain plat arc-en-ciel
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
6 portions
Ingrediënten
-
600 g de farine de blé
-
410 g d'eau
-
55 g d'huile d'olive plus 2 cuillères à soupe pour l'huile
-
25 g de levure fraîche
-
1 pincée de sucre
-
2 c. à café de sel
-
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 - 2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte
-
15 g de jus de citron
-
20 g de graines de sésame, toutes les couleurs grillées
-
½ c. à café de paprika, fumé, moulu
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
60 g de carottes finement tranché
-
60 g de poivron rouge tranché (0,5 cm x 3-4 cm)
-
60 g d'épis de maïs doux, séchés
-
100 g de tomates cerise
-
100 g d'aubergines en utilisant principalement des pelures
-
100 g de courgettes en utilisant principalement des pelures
-
5 g huile d'olive en spray
-
60 g d'oignons rouges tranché
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 6 portions
Natrium
3485.5 mg
Eiwitten
115.1 g
Calorieën
16076.5 kJ /
3842.4 kcal
Vetten
121.1 g
Vezels
53.1 g
Verzadigd vet
21.5 g
Koolhydraten
578.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Savourez l’arc-en-ciel
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Pizza Margherita
2u. 10min
Pizza Lahmacun à la Turque
1u.
Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin
Geen beoordelingen
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55min
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45min
Quiche au paprika et à la ricotta
2u.
Quiche à la betterave et à la feta
Geen beoordelingen
Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo
Geen beoordelingen
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
Geen beoordelingen
Pizza au Jambon de Parme et aux Noix
28u.
Foccacia florale
Geen beoordelingen
Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar
Geen beoordelingen