Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 45min

2 portions

Ingrediënten

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1105.9 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 14.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simply Nourishing 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Cauliflower Rice

10min

Stir Fried Romaine Lettuce with Prawns

Geen beoordelingen

Waldorf Salad

15min

French Fries (Paul)

1u. 15min

Sambal Brinjal

40min

Red Rice

55min

Chopped vegetable salad

10min

Minted Mushy Peas with Crème Fraîche

20min

Peanut and soba noodle slaw

20min

Homemade miso soup

55min

Refried Beans

4u. 10min

Peeler Mashed Potatoes

35min

Alles tonen

Alles tonen