Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 45min

2 portions

Ingrediënten

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1105.9 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 14.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simply Nourishing 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Dried Chilli Chicken with Potato

30min

Braised Chicken with Mushroom

1u. 30min

Oil-free honey chicken wings

50min

Garlic, Olive Oil and Chilli Spaghetti

30min

Hand Ripped Cabbage

20min

Braised pork belly

55min

Nasi tomato (tomato rice)

40min

Stir-fry Baby Bak Choy

10min

Savory Rice Porridge (Congee)

35min

Curry Chicken

1u.

Three-in-One Steam Squid with Sambal Balado and Steam Black Bean Chicken

25min

Braised Yee Mee

30min