Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 45min

2 portions

Ingrediënten

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1105.9 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 14.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simply Nourishing 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ayam Madu Berempah (Honey Spiced Chicken)

30min

Stir Fried Broccoli with Carrot

15min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20min

Sweet And Sour Prawns

25min

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1u. 25min

Hong Kong Style Steamed Fish

30min

Lemon Chicken

25min

Braised Yee Mee

30min

Mee Hailam (Hailam Noodles)

25min

Curry chicken

1u.

Nyonya Chicken Rendang

45min

Braised Chicken with Mushroom

1u. 30min