Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

6 porções

Ingrediënten

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 369.5 mg

Eiwitten 13.6 g

Calorieën 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Vetten 31.3 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 15.5 g

Koolhydraten 33.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Leve & Livre 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Panquecas sem glúten

25 min.

Bolo salgado sem glúten - pizza de aniversário

55 min.

Patê de queijos

5 min.

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2h 10 min.

Bife a rolê com arroz ao vapor

1h 40 min.

Bolinha de mandioca recheada

45 min.

Suco detox

10 min.

Tartar de salmão

10 min.

Caldo de galinha

45 min.

Caldo de carne

45 min.

Caldo de legumes

45 min.

Queijo parmesão ralado

5 min.