Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 40min

16 φέτες

Ingrediënten

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 φέτα

Natrium 161.5 mg

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 856 kJ / 204.6 kcal

Vetten 15.6 g

Vezels 8.1 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 13.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Start 7 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Ψωμί γάλακτος Tangzhong

2u. 45min

Κουλούρια

1u. 25min

Φοκάτσια

3u.

Ψωμάκια τσιαπάτα

3u. 30min

Ψωμί για σάντουιτς

3u.

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1u. 30min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3u.

Χριστόψωμο

2u. 20min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2u. 20min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Geen beoordelingen

Ψωμί του τοστ με προζύμι

24u.

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3u.

Alles tonen

Alles tonen