Apparaten en accessoires
Bruschetta mediterránea de frijol
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
12 porción
Ingrediënten
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
721.7 mg
Eiwitten
12.7 g
Calorieën
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Vetten
6.6 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
53.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip
45min
Ensalada César vegana
10min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Mejillones al vapor con salsa picante
45min
Tacos de chile vegetarianos
30min
Soufflé de espinacas y dos quesos
35min
Almejas a la sidra
15min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15min
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30min
Crêpes de sarraceno con salmón
1u. 10min
Fritos de queso y gambón
50min