Apparaten en accessoires
Bruschetta mediterránea de frijol
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
12 porción
Ingrediënten
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
721.7 mg
Eiwitten
12.7 g
Calorieën
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Vetten
6.6 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
53.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada de la Diosa Verde
20min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min
Aderezo César para ensalada
10min
Ensalada de surimi
10min
Ensalada picante de camarones con espirales de zanahoria y pepino
20min
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
15min
Huauzontles en caldillo de jitomate
50min
Croque monsieur
30min
Bowl de pollo Shawarma
1u.
Ceviche de pescado
3u. 25min