Apparaten en accessoires
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 porções
Ingrediënten
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (optioneel)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porção
Natrium
610.6 mg
Eiwitten
10.3 g
Calorieën
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Vetten
6.9 g
Vezels
12.5 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
71.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Frango no forno com massinha
2u.
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Massa cremosa de pistácio
35min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Linguine com camarão e couve
40min
Fusilli com frango no forno
35min
Massada de garoupa
45min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Pilaf de arroz selvagem com porco
1u. 10min
Arroz de atum com coentros
40min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1u. 15min