Apparaten en accessoires
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 porções
Ingrediënten
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
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brócolis sem o talo150 g
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cogumelos frescos cortado em quartos100 g
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tomate em pedaços100 g
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água650 g
-
páprica (optioneel)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
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caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porção
Natrium
610.6 mg
Eiwitten
10.3 g
Calorieën
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Vetten
6.9 g
Vezels
12.5 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
71.6 g
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