Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 portions

Ingrediënten

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1331.1 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Vetten 32.6 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 9.4 g

Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pain blanc

3 Std. 45 Min

Baguette

3 Std. 45 Min

Flatbread turc

2 Std. 10 Min

Pain aux cinq graines

50 Min

Brioche

8 Std.

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Keine Bewertungen

Focaccia aux oignons

2 Std.

Flatbread garni à la mozzarella

45 Min

Sandwichs

2 Std. 10 Min

Pain brioché

45 Min

Petits pains sans gluten et sans blé

1 Std. 20 Min

Petits pains cuits à la vapeur

Keine Bewertungen

Alles tonen

Alles tonen