Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
1 c. à café de sel
½ bouquet de feuilles de persil frais
70 g de parmesan coupé en morceaux
3 œufs
2 pincées de sel
¾ c. à café de poivre blanc moulu
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
8 tranches de jambon de Serrano
50 g de roquettes pour la garniture
1 figue fraîche coupée en fines tranches
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1858.8 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pain de mie

3u.

Khobz (pain marocain)

3u. 30min

Focaccia sans gluten

1u.

Pâte à pizza au levain

3u. 5min

Ciabatta au levain

Geen beoordelingen

Pain au levain de seigle

18u. 20min

Pain au levain de blé

Geen beoordelingen

Levain chef

Geen beoordelingen

Petits pains cuits à la vapeur

2u.

Cruffin au Chocolat et Praliné

1u. 30min

Petits pains aux raisins

Geen beoordelingen

Pain au chocolat

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen