Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

10 unidades

Ingrediënten

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (optioneel) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 665 mg

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1471 kJ / 351.6 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 37.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Donuts holandeses (Oliebollen)

1u. 45min

Café com leite de amêndoa

Geen beoordelingen

Chocolate de três manteigas

1u. 40min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12u.

Brunch alemão

1u. 15min

Iogurte de morango

13u.

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8u. 20min

Farinha de cereais ou leguminosas

5min

Carne moída

35min

Café de saco

5min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8u.

Barras de chocolate

1u. 15min