Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

10 unidades

Ingrediënten

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (optioneel) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 665 mg

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1471 kJ / 351.6 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 37.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Salada de pescada com molho de manga

35 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Nachos com molho rico

30 Min

Húmus de beterraba

5 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Gambas salteadas

20 Min

Bruschetta

35 Min

Salada de camarão à Siciliana

40 Min

Sardinhas de escabeche

48 Std.

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 Min

Alles tonen

Alles tonen