Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

10 unidades

Ingrediënten

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (optioneel) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 665 mg

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1471 kJ / 351.6 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 37.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Granola de Castanhas

50min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12h

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Bolinhos de arroz com tomate

40min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Salada de batata com iogurte

55min

Picolé de abacaxi

5h 10min

Azeite e vinagre aromatizados

504h 40min

Cebolinhas de escabeche

360h

Queijo quark e pão de soro

12h

Pastel risoto em cama de espuma de morango

1h 30min

Pimentões recheados com arroz e molho de tomate

1h