Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

10 unidades

Ingrediënten

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (optioneel) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 665 mg

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1471 kJ / 351.6 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 37.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caldo-verde com batata-doce

45min

Patê de atum TM5 e TM6

1u. 40min

Tapa do mar

5min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Amêijoas à Bimby®

2u. 30min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Bruschetta

35min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min

Patê de alheira

20min

Quiche de espinafres com bacon

2u.

Pica pau

20min

Alles tonen

Alles tonen