Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

10 unidades

Ingrediënten

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (optioneel) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 665 mg

Eiwitten 18.3 g

Calorieën 1471 kJ / 351.6 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 37.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de batata com alcaparras

1u. 30min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20min

Fusilli com frango e azeitonas

50min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1u.

Guisado de favas e alcachofras

Geen beoordelingen

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min

Salada de quinoa e manga

1u.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen