Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1966.6 mg

Eiwitten 38.2 g

Calorieën 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Vetten 43.1 g

Vezels 1.7 g

Verzadigd vet 20.3 g

Koolhydraten 46.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pickles de cebola

45min

Bacalhau com samfaina

1u.

Sopa de vegetais com peru

40min

Sopa verde de olhos assustadora

30min

Quiche Lorraine sem glúten

1u. 30min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Risoto verde com salmão

45min

Sopa de brócolos e queijo

40min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Omelete proteica

30min

Risoto de quinoa e frango

50min

Burritos

55min