Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1966.6 mg

Eiwitten 38.2 g

Calorieën 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Vetten 43.1 g

Vezels 1.7 g

Verzadigd vet 20.3 g

Koolhydraten 46.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

20min

Tarte de pepino e atum

25min

Creme de acelgas e pinhão

50min

Poke proteico

1u.

Xarope Chai

15min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1u. 20min

Risoto de beterraba

30min

Risoto verde com salmão

45min

Quiche de espinafres com base de polenta

1u. 10min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1u. 30min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1u. 30min

Húmus de tomate seco com crackers

1u. 15min