Thunfisch-Auflauf

4.4 32 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1106.2 mg

Eiwitten 40.1 g

Calorieën 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Vetten 33.8 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 16.1 g

Koolhydraten 12.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Very low Carb 5 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Tortellini-Spinat-Auflauf

1h

One-Pot-Gnocchi

40min

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

30min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1h 30min

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30min

One-Pot-Paprika-Hähnchen

45min

Porree-Hackfleisch-Suppe

30min

Salat mit gebratenen Garnelen

20min

Erdbeer-Protein-Eis

10min

Bifteki Bowl

40min

Cheeseburger-Auflauf

55min